著作者

榊原常緑／著

メーカー名/出版社名

中央公論新社

出版年月

2022年11月

ISBNコード

978-4-12-005591-1
(4-12-005591-4)

頁数・縦

２０７Ｐ　２０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

７０歳、８０歳の人でも、これから先まだまだ２０年から３０年も健康で長生きできる。脳神経外科医が自らの患者たちをみつめつづけた結論は、「適切な食事さえとれば、脳は１００歳まで成長しつづける」「脳の回復には笑顔が大事」ということだった。運動と笑顔を日課にして、毎日毎食適切な食事をすれば、百寿者、そして１００歳以上でも健康な道すじがはっきりと開けてくる。

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